Gosia Zielińska – program współpracy VIP 6-miesięczny
3199,00 zł
Przejdź od uporządkowania złożonej sytuacji do trwałych, elastycznych rozwiązań, z których potrafisz korzystać samodzielnie.
Ten wariant sprawdzi się w bardziej złożonej sytuacji, gdy praca nad zdrowiem wymaga kilku etapów.
Dłuższy czas pozwala dopasować strategię, sprawdzić ją w różnych okolicznościach i utrwalić rozwiązania, które działają również poza idealnymi warunkami jak np. intensywny czas w pracy.
Stopniowo uczysz się elastycznie reagować na potrzeby organizmu i kończysz współpracę z większą samodzielnością.
automatycznie sięgasz po coś słodkiego po stresującym dniu,
podjadasz z uczuciem, że nie potrafisz tego zatrzymać,
objadasz się słodyczami, a czasami… czym popadnie (jesz już nawet chleb z masłem, dopóki nie zrobi Ci się niedobrze),
kiedy jesteś zmęczona, smutna albo zdenerwowana, dużo trudniej trzymać się swoich postanowień,
po zjedzeniu większej ilości jedzenia pojawiają się wyrzuty sumienia, masz potem ochotę głodować,
masz poczucie, że „wszystko jest w głowie”, ale nie wiesz, co właściwie z tą głową zrobić,
zaczynasz kolejny plan żywieniowy z nadzieją, że tym razem będzie inaczej… i znowu pojawia się ten sam schemat.
W ramach programu otrzymujesz:
- Siedem indywidualnych konsultacji: spotkanie startowe trwające 60 minut, 5 konsultacji kontrolnych i konsultację finałową po 45 minut.
- Kompleksową strategię realizowaną etapami: opartą na wynikach badań, objawach, sposobie odżywiania, nawykach i zmianach zachodzących podczas współpracy.
- Plan diagnostyki i suplementacji: regularnie weryfikowany i dopasowywany do aktualnych potrzeb.
- Plan żywieniowy rozwijany razem z Tobą: 6 indywidualnych 7-dniowych jadłospisów oraz dostęp do aplikacji z listą zakupów i bazą moich przepisów.
- 180 dni bieżącego kontaktu: mailowo lub przez WhatsApp, z możliwością reagowania na pytania, trudności i zmieniające się okoliczności.
- Rozszerzony zestaw materiałów i narzędzi dietetycznych oraz psychodietetycznych: schematy posiłków i listy zamienników, wskazówki dotyczące planowania, zakupów, wyjazdów i jedzenia poza domem, ćwiczenia wspierające rozpoznawanie głodu i sytości, pracę z jedzeniem emocjonalnym oraz odchodzenie od podejścia „wszystko albo nic”, a także indywidualny plan działania na trudniejsze momenty i czas po zakończeniu współpracy.
Proces współpracy
GOSIA ZIELIŃSKA
Zajmuję się:
- dietoterapią zaburzeń hormonalnych, w tym: chorób tarczycy, autoimmunologicznych, PCOS, insulinooporności,
- dietoterapią w chorobach układu pokarmowego: SIBO, IMO, IBS, zapelenie żołądka, infekcje bakteryjne i pasożytnicze,
- przygotowaniem do ciąży i menopauzy,
- redukcją masy ciała.
Nie współpracuję:
- z dziećmi,
- z pacjentami onkologicznymi,
- z cukrzycą typu 1
- z zaburzeniami odżywiania (bulimia, anoreksja),
- ze schorzeniami nerek,
- z zawodowymi sportowcami.
Jeśli masz pytania – pisz śmiało na mzielinska.nutrition@gmail.com