Gosia Zielińska – program współpracy VIP 3-miesięczny
1899,00 zł
Wprowadź zmiany, sprawdź reakcję organizmu i dopasuj działania na podstawie uzyskanych efektów.
To rekomendowany przeze mnie i najczęściej wybierany program.
Możemy pracować etapami nad kilkoma powiązanymi obszarami, obserwować objawy i wyniki badań oraz modyfikować plan w zależności od reakcji organizmu.
Jednocześnie uczysz się komponować posiłki i korzystać z zamienników, aby wypracować rozwiązania dopasowane do Twojego zdrowia i codzienności.
automatycznie sięgasz po coś słodkiego po stresującym dniu,
podjadasz z uczuciem, że nie potrafisz tego zatrzymać,
objadasz się słodyczami, a czasami… czym popadnie (jesz już nawet chleb z masłem, dopóki nie zrobi Ci się niedobrze),
kiedy jesteś zmęczona, smutna albo zdenerwowana, dużo trudniej trzymać się swoich postanowień,
po zjedzeniu większej ilości jedzenia pojawiają się wyrzuty sumienia, masz potem ochotę głodować,
masz poczucie, że „wszystko jest w głowie”, ale nie wiesz, co właściwie z tą głową zrobić,
zaczynasz kolejny plan żywieniowy z nadzieją, że tym razem będzie inaczej… i znowu pojawia się ten sam schemat.
W ramach programu otrzymujesz:
- Cztery indywidualne konsultacje: spotkanie startowe trwające 60 minut, 2 konsultacje kontrolne i konsultację finałową po 45 minut.
- Strategię dopasowywaną do efektów: analizę wyników badań, objawów, sposobu odżywiania i nawyków oraz regularne modyfikowanie zaleceń.
- Plan diagnostyki i suplementacji: aktualizowany, jeśli zmieniają się Twoje wyniki lub potrzeby.
- Plan żywieniowy rozwijany wraz z procesem: 3 indywidualne 7-dniowe jadłospisy oraz dostęp do aplikacji z listą zakupów i bazą moich przepisów.
- 90 dni bieżącego kontaktu: mailowo lub przez WhatsApp, aby reagować na trudności bez czekania do kolejnej konsultacji.
- Materiały i narzędzia dietetyczne oraz psychodietetyczne dopasowane do Twoich potrzeb: schematy komponowania posiłków, listy zamienników, wskazówki dotyczące planowania, zakupów i jedzenia poza domem, dzienniczek obserwacji objawów oraz ćwiczenia wspierające regularność posiłków i rozpoznawanie głodu oraz sytości.
Proces współpracy
GOSIA ZIELIŃSKA
Zajmuję się:
- dietoterapią zaburzeń hormonalnych, w tym: chorób tarczycy, autoimmunologicznych, PCOS, insulinooporności,
- dietoterapią w chorobach układu pokarmowego: SIBO, IMO, IBS, zapelenie żołądka, infekcje bakteryjne i pasożytnicze,
- przygotowaniem do ciąży i menopauzy,
- redukcją masy ciała.
Nie współpracuję:
- z dziećmi,
- z pacjentami onkologicznymi,
- z cukrzycą typu 1
- z zaburzeniami odżywiania (bulimia, anoreksja),
- ze schorzeniami nerek,
- z zawodowymi sportowcami.
Jeśli masz pytania – pisz śmiało na mzielinska.nutrition@gmail.com