Ewa Sasińska – Pojedyncza konsultacja
210,00 zł
Pojedyncze konsultacje są dla Ciebie, jeśli szukasz odpowiedzi na konkretne pytania żywieniowe i zdrowotne, potrzebujesz indywidualnego planu działania i/lub wsparcia psychodietetycznego.
1 w magazynie
Co zawiera konsultacja?
- ✓1 konsultacja 60 min
- ✓Omówienie Twojej sytuacji, nawyków, emocji towarzyszących Ci wokół jedzenia i codziennych wyzwań
- ✓Przegląd przesłanego wcześniej formularza psychodietetycznego i analizę Twoich nawyków, przekonań i czynników wpływających na sposób odżywiania
- ✓Wspólne wypracowanie możliwych kierunków działania – dopasowanych do Twoich potrzeb i możliwości
- ✓Możliwość przesłania do 2 wiadomości mailowych z pytaniami w ciągu 2 tygodni po konsultacji
automatycznie sięgasz po coś słodkiego po stresującym dniu,
podjadasz z uczuciem, że nie potrafisz tego zatrzymać,
objadasz się słodyczami, a czasami… czym popadnie (jesz już nawet chleb z masłem, dopóki nie zrobi Ci się niedobrze),
kiedy jesteś zmęczona, smutna albo zdenerwowana, dużo trudniej trzymać się swoich postanowień,
po zjedzeniu większej ilości jedzenia pojawiają się wyrzuty sumienia, masz potem ochotę głodować,
masz poczucie, że „wszystko jest w głowie”, ale nie wiesz, co właściwie z tą głową zrobić,
zaczynasz kolejny plan żywieniowy z nadzieją, że tym razem będzie inaczej… i znowu pojawia się ten sam schemat.
Proces współpracy
Dlaczego możesz mi zaufać?
- jestem dyplomowaną dietetyczką i psychodietetyczką
- występuję jako prelegentka i edukatorka na wydarzeniach zdrowotnych
- należę do Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia
- regularnie biorę udział w konferencjach naukowych (np. Dietetyk XXI wieku)
- mam za sobą liczne kursy i szkolenia
(np. Praca z pacjentami z zaburzeniami odżywiania, Dieta i suplementacja dla mózgu, Dialog Motywujący, Oś jelito-mózg)
A prywatnie – jestem miłośniczką pilatesu, kąpieli leśnych i towarzystwa kotów :)
Specjalizuję się w pracy z osobami, które:
- zajadają stres i emocje
- kompulsywnie się objadają
- mają nadwagę
- chorują na otyłość (poniżej III stopnia)
- zmagają się z cukrzycą typu 2 lub insulinoopornością
- mają anemię (niedokrwistość), PCOS lub choroby tarczycy (niedoczynność, Hashimoto)
- walczą z nadciśnieniem lub wysokim cholesterolem
Wspomagam psychodietetycznie również osoby z neuroróżnorodnością (ADHD / ASD)
Wspieram technikami psychodietetycznymi w okresach większego stresu, lęku i napięcia
Edukuję w zakresie jedzenia intuicyjnego i większej uważności na sygnały z ciała
Z kim na ten moment nie pracuję?
✕
osobami poniżej 16 roku życia
✕
pacjentami onkologicznymi
✕
osobami z BMI poniżej 15
✕
osobami z cukrzycą typu 1, mukowiscydozą lub ciężkimi schorzeniami nerek/wątroby
✕
zawodowymi sportowcami
Jeśli masz pytania – pisz śmiało na psychodietetyk.ewasasinska@gmail.com