DIETETYCZKA KLINICZNA & EKSPERTKA HORMONALNA
Nazywam się Gosia Zielińska i jestem dietetyczką kliniczną oraz ekspertką od kobiecego zdrowia hormonalnego.
Rozumiem, jak to jest szukać odpowiedzi. Dziś pomagam kobietom odnaleźć właściwy kierunek.
Moje własne doświadczenia nauczyły mnie, że kobiecy organizm to system naczyń połączonych. Dlatego w swojej pracy łączę analizę wyników badań, dietę przeciwzapalną i codzienne nawyki. Tworzę strategię dopasowaną do Twojej sytuacji zdrowotnej i potrzeb.
Zanim zaczęłam pomagać innym, sama długo szukałam odpowiedzi.
Jeszcze kilka lat temu wspinałam się po szczeblach korporacyjnej kariery. Czasu brakowało mi nie tylko na jedzenie, ale i pochylenie się nad własnym zdrowiem i samopoczuciem.
Zmęczenie mimo długiego snu? Pewnie stres. Nieregularny cykl? Tempo życia. Dolegliwości jelitowe? Może znów się czymś zatrułam. Długo znajdowałam dla swoich objawów szybkie wyjaśnienia – aż zaczęły realnie utrudniać mi codzienne funkcjonowanie i pracę.
Zaczęłam więc szukać odpowiedzi. Odwiedzałam kolejnych specjalistów i wciąż słyszałam sprzeczne diagnozy i zalecenia. Zespół jelita drażliwego czy SIBO? Brak miesiączki jako przyczyna czy skutek? A może po prostu „taka moja uroda”?
Potrzebowałam wsparcia kogoś, kto ułoży wszystkie elementy w spójną całość. Zamiast tego powiększała się sterta moich leków i wątpliwości.
Powiedziałam dość!
Własne poszukiwania przekułam
w autorski system pracy.
Ukończyłam studia z dietetyki klinicznej oraz psychodietetyki. Skończyłam kolejne specjalistyczne szkolenia, zagłębiałam się w literaturę naukową i przede wszystkim wspierałam pacjentki. To pokazało mi, jak przekładać wiedzę na konkretne działania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu.
Dziś łączę dietetykę kliniczną z analizą wyników badań, suplementacją, pracą nad nawykami i wsparciem psychodietetycznym. Nie szukam jednego rozwiązania dla wszystkich. Pomagam kobietom ustalić priorytety, odzyskać poczucie sprawczości i stopniowo stawać się ekspertkami od własnego organizmu.
Właśnie dlatego stworzyłam Stan Nieważkości – miejsce, w którym kobieta nie otrzymuje wyłącznie jadłospisu, ale indywidualną strategię i wsparcie w jej wdrażaniu.
W swojej pracy korzystam również ze współpracy interdyscyplinarnej. Współpracuję m.in. z dr. Tadeuszem Oleszczukiem oraz specjalistami z zakresu zdrowia kobiet, treningu i fizjoterapii. Jestem także autorką i współautorką książek poświęconych zdrowiu tarczycy, płodności i menopauzie
Dlatego nie skupiam się wyłącznie na pojedynczym objawie ani na tym, co znajduje się na Twoim talerzu. W drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia wspólnie:
- odżywiamy organizm od środka - wykorzystujemy różnorodną i praktyczną dietę przeciwzapalną, dopasowaną do Twoich potrzeb, bez niepotrzebnych restrykcji;
- wprowadzamy nawyki, które mają szansę zostać z Tobą na dłużej - dbamy o aktywność, sen, regenerację i codzienne otoczenie, ograniczając negatywny wpływ zanieczyszczeń środowiskowych;
- budujemy spokojniejszą relację z jedzeniem i ciałem - wzmacniamy poczucie sprawczości, elastyczność i umiejętność samodzielnego dbania o siebie.
Wspieram Cię z empatią i uważnością, a wszystkie działania opieram na aktualnej wiedzy i zasadach EBM – medycyny opartej na dowodach.
